شنبه , ۲۷ بهمن ۱۳۹۷
صفحه اصلی / پزشکی و سلامت (صفحه 2)

پزشکی و سلامت

بهترین زمان خواب از ساعت ۲۳ تا 6 صبح است

یک فوق تخصص بیماری‌های ریه و خواب با بیان اینکه بهترین زمان خواب از ساعت ۲۳ تا شش صبح است گفت: بیشترین سهم عمده اختلالات خواب، به سبک زندگی بر می‌گردد. بیش از ۳۰ تا ۴۰ درصد از کسانی که اختلال خواب دارند به خاطر مشکلات ناشی از سبک زندگی و نتایج آن است. لینک منبع

مشاهده بیشتر »

این راهکارها را برای درمان یبوست امتحان کنید

یبوست یا خشکی مزاج عارضه‌ای در دستگاه گوارش است که به موجب آن مواد دفعی در رودهٔ بزرگ سفت می‌شوند و دفع آنها با درد و سختی همراه می‌شود لینک منبع

مشاهده بیشتر »

ویتامین D در درمان بیماری سل موثر است

مطالعات محققان دانشگاه لندن نشان می دهد ویتامین D قادر به پاکسازی باکتری های سل از ریه است و می تواند بدون هیچ عارضه جانبی در درمان اشکال مقاوم به داروی موثر باشد. لینک منبع

مشاهده بیشتر »

مشهورترین رژیم‌های غذایی دنیا

مطالعات علمی نشان داده‌اند رژیم‌های غذایی سرشار از غذاهای گیاهی و تقریبا عاری از خوراکی‌های فراوری‌شده مناسب‌ترین نوع رژیم غذایی برای کاهش وزن هستند اما بسیاری از رژیم‌های غذایی بر اصول علمی استوار نیستند. لینک منبع

مشاهده بیشتر »

علائم رایج ام‌اس در خانم‌ها و آقایان

اسکلروز چندگانه یا همان ام‌اس معمولاً به‌عنوان یک شرایط خود ایمنی در نظر گرفته می‌شود که بر مغز و نخاع سیستم عصبی مرکزی تأثیر می‌گذارد. این بیماری در خانم‌ها بیشتر از آقایان رخ می‌دهد. در این مطلب به معرفی رایج‌ترین علائم ام‌اس می‌پردازیم. لینک منبع

مشاهده بیشتر »

شرایط ازدواج با همسر سابق

اگر تصمیم به ازدواج با همسر سابق خود را گرفته اید، احتمالا دوباره درباره مسائل گذشته ذهن‌تان مشغول شده و نگرانی‌هایی دارید. این که در گذشته ازدواجی ناموفق داشته‌اید نمی تواند دلیلی بر اجبار به زندگی با همسر سابق و یا تنها ماندن شما برای همیشه باشد. لینک منبع

مشاهده بیشتر »

نگران فراموشی در دوران پیری نباشید

در طول روز مسائل مختلفی را باید به ذهن بسپاریم؛ از قبوض و برنامه‌های کاری تا مسائل شخصی و زندگی خانوادگی. با افزایش سن ممکن است این به خاطر سپردن دچار فرسایش شود که با این روش‌ها می‌توانید حافظه‌تان را تقویت کنید. لینک منبع

مشاهده بیشتر »

سرطان پرورش ندهیم

میزان شیوع سرطان در دنیا، 205 نفر در هر 100 هزار نفر از مردان و 165 نفر در هر 100 هزار نفر از زنان است، در مقایسه با آمارهای جهانی، میزان شیوع سرطان در ایران، کمتر بوده و متوسط شیوع آن در هر دو جنس، 158 نفر در هر 100 هزار نفر است. لینک منبع

مشاهده بیشتر »

چاق کننده‌های با ارزش!

مغزدانه ها و کره مغزدانه ها گزینه های خوبی برای تقویت سلامت هستند زیرا سرشار از پروتئین، فیبر و چربی های سالم و همچنین ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی مختلف هستند. لینک منبع

مشاهده بیشتر »

حمله قلبی خاموش چه علائمی دارد؟

حمله قلبی خاموش همانطور که از عنوانش پیداست از عارضه‌هایی به حساب می‌آید که مورد توجه قرار نمی‌گیرد زیرا علائم آن شدید و آشکار نیست. از جمله علائم حمله قلبی خاموش می‌توان به تنگی نفس و احساس ناراحتی در برخی قسمت‌های بدن علاوه بر قفسه سینه اشاره کرد که می‌تواند شامل کمر، گردن، یک دست یا هر دو دست، فک …

مشاهده بیشتر »